新研究：中老年人普遍存在血管斑块，但长在这

颈动脉是血液流向大脑的必经路线，号称“大脑生命线”——当颈动脉形成斑块后逐渐增大，会引起脑供血不足；一旦斑块破裂，胆固醇类的沉积物会顺着血流冲到大脑中，造成缺血性脑卒中。

②槲皮素：槲皮素可以保护血管、扩张冠状动脉、消除自由基等，从而辅助维持血管弹性。像石榴、山楂、红提、藕、洋葱等日常可以适当多吃。

2020年8月，国家心血管病研究中心在欧洲心脏病杂志上发表的文章显示，冠心病的发生风险与12种面部特征密切相关，包括：发际线后移、顶秃、耳垂折痕、耳前折痕、深眼袋、深鱼尾纹、深额头纹、眼眶周围有皱纹、深鼻沟、深鼻唇沟、老年斑增多、嘴唇苍白。

而若冠状动脉内的斑块发生破裂，形成血栓并完全堵塞血管，这部分血管供应的心肌就会发生坏死，即心肌梗死，一旦抢救不及时，就会导致死亡。

（我是大医生官微）

今年7月，北京天坛医院、国家神经系统疾病临床医学研究中心在《美国医学会杂志》在线发表了一篇重磅研究，纳入浙江省丽水市3067名中老年人，收集了他们的脑血管壁磁共振成像和断层扫描血管造影数据。

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1心脏“供应站”——冠状动脉

②而当出现一侧眼睛黑矇或视力丧失、失语、一侧颜面部或肢体麻木、无力等症状，代表卒中已经发生，需紧急拨打120。

另外，若是出现呼吸困难、心慌胸闷、胸痛、心脏紧缩感或者是烧心感等不适的，可能是心梗发作的前兆，要立即就医。

富含油酸的食物有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果，可以每日补充10克。

三个部位的斑块最危险

1降脂，减少斑块生成，并加速斑块愈合

如果这12项容貌特征，出现1~3项，患冠心病的风险为27.5%；出现了4~6项，冠心病风险为40.3%；出现7项及以上，冠心病风险高达84%。若有上述特征的，最好及时去医院做个检查，避免意外发生。

通常，人在30岁左右会出现动脉硬化斑块，40岁时开始明显增大、增多。

这类血管负责大脑后循环，供应包括小脑、脑干、枕叶、颞部等位置的血流。

想要减少斑块的生成，又或者想要尽量避免斑块变大、破裂，我们日常需要两步走：

①颈内动脉、大脑中动脉、大脑前动脉堵塞

吞噬过多坏胆固醇的巨噬细胞会转化为泡沫细胞，沉积在血管内膜之中，许多的泡沫细胞聚集在一起，就形成了淡黄色米粥样的硬化斑块。

需要注意，颅内动脉硬化斑块，不仅容易导致脑卒中，而且手术风险高，就算及时取出了血栓，但血管狭窄依然存在，非常容易复发，对患者来说就是“噩梦连连”。

研究得出结论：我国中老年人普遍存在动脉粥样硬化斑块，且不止一处；约四成人存在某一处动脉血管狭窄程度达到50%或以上。

2大脑“生命线”——颈动脉

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3难治疗的颅内动脉

一旦出现堵塞，会出现四肢无力、意识丧失、眩晕、走路不稳、视物不清等症状，也叫脑卒中。

冠状动脉是给心脏提供氧气、养分的血管“主干道”，一旦出现斑块，血管就会变窄，心脏功能也会因此受波及。

识别颈动脉病变的危险信号

当心脏冠状动脉狭窄超过50%时，就被称为冠心病；狭窄超过75%的时候，就会出现心肌缺血的情况，诱发心绞痛，且久而久之会导致心肌收缩或舒张障碍，引发心衰。

①维生素P：能增加细胞之间的粘附力，增强毛细血管弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，辅助保护血管内皮，防止微血管破裂、出血。像沃柑、红提、山楂果、西红柿、茄子等蔬果中都有维生素P。

一旦出现堵塞常见的症状是三偏征，即偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍，有部分人群可能还会出现失语等症状。但若堵塞不严重，也可无明显临床症状。

这类血管负责大脑前循环，供应包括顶叶、额叶、顶叶、基底节区等位置的血流。

看脸识别冠心病风险

油酸属于单不饱和脂肪酸，联合国粮农组织曾报道：如果在膳食中用一定量的油酸取代过多的饱和脂肪酸（比如肥肉、猪油、羊油等），可降低总胆固醇和坏胆固醇，而好胆固醇会略微升高。

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